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Psicoterapia desde el enfoque cognitivo

conductual a niños, adolescentes y adultos. La psicoterapia es un proceso de aprendizaje y comunicación entre un terapeuta (persona entrenada para evaluar y generar cambios) y la persona que le consulta (consultante), la persona acude con el fin de lograr una mejor calidad de vida a través de un cambio en sus pensamientos, sentimientos y conductas.

La Terapia Cognitivo – Conductual es uno de los enfoques más utilizados a nivel mundial y se basa en trabajar integralmente para corregir los pensamientos erróneos que genera problemas en las emociones y en las conductas.

Hipnosis clínica para adolescentes y adultos

La hipnosis clínica es un proceso donde interviene la parte neurológica y la psíquica (mente y cerebro), así como las ondas cerebrales, la persona entra en una relajación profunda en ondas Alpha, lo que permite la “aceptación” de las sugestiones hipnóticas.

Intervención en problemas específicos

Ansiedad

La ansiedad se caracteriza por un estado de angustia y aflicción general, afecta la parte de los pensamientos, los sentimientos y la forma de actuar. También están los ataques de pánico que se manifiestan en la parte física:

  • latidos rápidos del corazón
  • falta de aire
  • temblores
  • sudoración
  • sensación de morirse
  • sensación de “mariposas” en el estómago

Fobias

se caracteriza por presencia de ansiedad significativa como respuesta a exponerse a situaciones, personas u objetos a los que se teme, por lo tanto, se evitan.

Obsesiones y compulsiones

las obsesiones son pensamientos que se dificulta evitar, causan ansiedad y malestar intensos; las compulsiones son actos que la persona se siente “forzada” a hacer como abrir y cerrar una puerta varias veces, o lavarse las manos varias veces, y se piensa que si se realiza esa acción la ansiedad disminuye.

inseguridad

Dificultad para escoger entre diferentes opciones con el fin de llegar a un objetivo determinado, también hay una constante duda acerca de si lo que hemos hecho, o lo que han hecho los demás está bien

Indecisión

Generada por la inseguridad, es la incapacidad de una persona para evaluar cualquier hecho en el que deba de tomar una determinación, esto le genera ansiedad

Depresión

Estado de ánimo bajo, tristeza, llanto, enojo (a veces sin causa), poca tolerancia en general, aislamiento; puede llegar a límites en que la persona permanezca en cama, encerrada en un cuarto, sin hablar con nadie

Evaluación psicológica y neuropsicológica

Administración de pruebas de personalidad y neuropsicológicas

Trastornos alimentarios

  • Anorexia: distorsión del propio cuerpo que hace que la persona se vea y se sienta “gorda” aunque no lo esté, lo que la lleva a dejar de comer, va acompañada de ansiedad y depresión
  • Bulimia: provocarse el vómito en forma excesiva o utilizar laxantes en forma excesiva
  • Sobrepeso: tendencia a comer más calorías que las que se gastan, usualmente va acompañado de ansiedad, a veces depresión; el no aceptar su imagen tiene como consecuencias baja autoestima: no quererse y no aceptarse

Alteraciones del sueño

Dificultad para lograr dormir, sueño “superficial” lo que genera cansancio al despertar y sensación de que no se durmió lo suficiente aunque la persona duerma 8 horas.

Duelos

Estado emocional y comportamental en forma de aflicción y sufrimiento, que sigue a la pérdida de una persona, animal, objeto o evento significativo

Intervención en crisis

Cambios que se dan en la vida de una persona y que ésta piensa y siente que no lo puede enfrentar, lo que genera mucha ansiedad, depresión significativa, niveles altos de estrés, alteraciones en el sueño y en la alimentación

Estrés postraumático

Es una condición de mucha ansiedad y estrés debido a la exposición de un evento que involucre un daño físico o emocional, se presenta desesperanza, horror y temor intensos

Tratamiento para el manejo del estrés

El estrés es la respuesta del cuerpo a situaciones extremas, en esta reacción participan casi todos los órganos: el sistema nervioso, el corazón, el flujo de sangre, el nivel hormonal, la digestión y la función muscular, consecuencias: enfermedades del corazón, artritis reumatoide, migrañas, calvicie, asma, alteraciones en la piel, alteraciones del sueño, alteraciones en la alimentación, irregularidades menstruales, colitis y gastritis, entre otros.

Trastornos psicosomáticos

Condición que tiene origen psicológico, pero que presenta síntomas físicos, estos síntomas no son producidos por una enfermedad orgánica, pero se presenta un dolor físico, los más frecuentes son: en la piel, respiratorios (asma, alergias), sistema inmunitario (cáncer, enfermedades infecciosas, alergias), enfermedades del corazón, trastornos gastrointestinales (colitis, gastritis, estreñimiento, vómitos), dolor crónico (artritis reumatoidea, migrañas), trastornos osteomusculares (tortícolis, dolores de cabeza por tensión)

Intervención psicológica en la esquizofrenia

La persona se percibe a sí misma y a su entorno de una forma alterada, ve cosas que nadie más ve, escucha voces que nadie más escucha, tiene sensaciones “extrañas” en su cuerpo, se aisla, no duerme o duerme poco, hay un cambio drástico entre la forma de comportarse de antes y la actualidad) y el trastorno bipolar (estado del ánimo alterado, la persona puede presentar una depresión significativa durante semanas, y luego pasar a una energía excesiva donde expresa mucha alegría, mucha actividad, habla en exceso; la persona pasa de un estado a otro en días o semanas).

Cardiología Psicológica

Se trabaja en dos situaciones: la preventiva: centrada en buscar la reducción de los factores de riesgo, y la otra situación es la rehabilitación que es cuando ya se ha padecido algún tipo de episodio coronario. En ambos se trabaja la parte emocional: manejo de la ansiedad, manejo del estrés, manejo del enojo, instrucciones en la relación que se da entre las conductas que llevan al riesgo de desarrollar una enfermedad coronaria.

Aspectos psicológicos de la Hipertensión

Se trabaja con instrucciones respecto en qué consiste la hipertensión, técnicas de relajación guiada, técnicas de autocontrol de las emociones, técnicas de solución de problemas, control del pensamiento.

Aspectos psicológicos de la Diabetes

El trabajo va enfocado en los siguientes aspectos: Instrucciones respecto a qué es la diabetes, técnicas para el manejo de las emociones en la vida cotidiana, técnicas para enfrentar conflictos, manejo del estrés, control del pensamiento.

Relajación y meditación guiada: Reacción en cadena

Una reacción en cadena es definida en el diccionario como una "sucesión de reacciones semejantes, en las que uno de los agentes que provoca cada reacción es producto de otra anterior".

Eso es exactamente lo que sucede al practicar habitualmente la relajación y la meditación, la acción de relajarse y meditar provoca reacciones tales como:

  • Mejor funcionamiento y salud integral (cuerpo, mente y espíritu).
  • Mejor sueño y descanso reparador.
  • Cerebro y mente más eficaces: mejor atención, concentración, memoria, creatividad.
  • Mayor integración mente y cuerpo.
  • Mayor equilibrio emocional.
  • Lograr optimismo neurobiológico.
  • Un resultado general de bienestar y salud integral como resultado de un mejoramiento de la función inmunológica del organismo y una integración de mente y cuerpo.

Inicio:

  • Sábado 4 de febrero y lunes 6 de febrero

Horario:

  • Martes de 6:30 p.m. a 7:30 p.m.
  • Sábados de 3:30 p.m. a 4:30 p.m.

Inversión:

  • 5,000 colones por sesión
  • Por inscripción mensual se da un 15% de descuento.

Inscripción:

  • Comunicarse al teléfono 2234 – 8357
  • Cupo limitado
  • Grupos pequeños.
  • Requisito inscripción previa.

Lugar:

  • Guadalupe, costado sur de la Clínica Católica

Servicios

Los siguientes servicios se dan a nivel individual y grupal:

  • Aspectos psicológicos de la hipertensión
  • Aspectos psicológicos de la diabetes
  • Cardiología psicológica
  • Fibromialgia
  • Migrañas
  • Síndrome de colon irritable